Às vezes nos sentimos perdidos e sempre achamos que alguma coisa está faltando para nos sentirmos completos, mas será que devemos sair em uma busca incansável atrás do que achamos que nos falta ou devemos continuar no caminho aproveitando um dia de cada vez?

Um livro que aos diversos olhos, parece ser uma leitura bem rapidinha de se fazer, mas quando entendemos o que significa cada palavra e momento dessa busca, percebemos que ele vai muito além de uma leitura em poucos minutos.

O escritor Shel Silverstein conta a história de um personagem que passa a vida toda procurando uma parte que lhe falta.

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Sobre o que é este livro?

Você sabia que existe uma técnica capaz de melhorar a musculatura da vagina e a saúde física masculina? Essa técnica é conhecida como POMPOARISMO e a cada vez mais se populariza pelo mundo por causa dos seus benefícios.

Bem, já tem um bons anos que ouvimos falar de pompoarismo e seus benefícios e até investimos em um curso que teve muitos começos e paradas e que agora estamos firme e forte no curso, para que assim possamos trazer um pouco de nossa experiência para vocês.

O pompoarismo é uma técnica que surgiu na Índia, mas o responsável por criar os exercícios foi o ginecologista americano Dr. Arnold Henry Kegel, que ensinava suas pacientes a treinar a musculatura do assoalho pélvico e com isso percebeu-se que esses exercícios ajudavam suas pacientes a terem um aumento de prazer na relação sexual..

Antes de começar com essa técnica, é importante consultar um médico especialista para que ele possa te passar uma melhor orientação.

Falando um pouco dos benefícios do pompoarismo para a s mulheres temos:

• Diminui a incontinência urinária;
• Proporciona o aumento da libido;
• Melhora o desempenho sexual;
• Ajuda no vaginismo;
• Diminui a dor no momento da penetração, que pode ser causada por alguma complicação na vagina;
• Ajuda no AUTOCONHECIMENTO do seu corpo; 
• Alivia as cólicas menstruais;
• Auxilia a chegar mais rápido ao orgasmo.

O pompoarismo também pode ser praticado pelos homens e dentre os seus benefícios destacamos:

• Ajuda também na incontinência urinária;
• Melhora na autoestima;
• Auxilia no orgasmo;
• Controla a ejaculação precoce;
• Aumenta o tempo da ejaculação.

Os exercícios quando praticados pelas mulheres podem ser realizados com ou sem ajuda de objetos (Cones, Bola Ben Wa, personal, entre outros).
Entendemos que o pompoarismo é mais uma forma de carinho com seu corpo e o seu autoconhecimento.

Em 2011 o número de mulheres que recorreram à cirurgia plástica preocupou o artista plástico britânico Jamie McCartney que decidiu criar uma grande exposição para mostrar a beleza da diversidade de vaginas. 

A ginecologista e obstetra Caroline Alexandra Pereira também teve a mesma preocupação de tranquilizar as pacientes em relação ao formato de suas vulvas, costuma mostra-las nas suas páginas e explicar que as vulvas têm inúmeras formas e nenhuma é igual a outra.

“Assim como nossos olhos, mamas e pés, a vagina e a vulva são únicas. Toda mulher nasce e se desenvolve com as características gerais, evidentemente, mas com tamanhos, formas, cores e características variadas”, afirma Caroline.

Um bom conselho é dado de quem entende muito bem sobre  tema: 

“Falar sobre isso de forma aberta e descontraída é importante para a mulher entender que não existe nenhum problema ou padrão. Cada pessoa é de um jeito e nenhum é melhor ou mais bonito que o outro, são simplesmente variações anatômicas e todas são normais”, assegura a ginecologista e obstetra Erica Mantelli, pós-graduada em Sexologia Humana 

Portanto, não se sinta mal ao olhar a sua vulva no espelho, pelo contrário, se admire, seja quem você é e aceite suas formas como elas são e não esqueça que elas são únicas e que não existe formato de vagina perfeito.

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Crédito da fotografia: Foto de Jamie McCartney

Algumas mulheres não conhecem ou não falam sobre a masturbação feminina. O fato é que ainda existe tabu no tratar desse assunto e causa certo desconforto a quem não tem o mínimo de conhecimento sobre os benefícios desse toque genital. O que nos leva a pensar uma série de motivos para iniciar essa abordagem. Por exemplo os benefícios que a mulher pode desfrutar a partir desse ato, como o aliviar o estresse, melhorar a líbido, prevenir a incontinência e até diminuir a intensidade das cólicas e das câimbras durante a TPM. Além disso, com essa prática a mulher passa a se conhecer melhor respeitando seus limites e as necessidades do seu próprio corpo.

A masturbação pode ser realizada com uso das próprias mãos ou vibradores, alguns que estão disponíveis no mercado podem se assemelhar ao pênis ou não. É possível realizar a penetração como alguns vibradores, mas não se engane com aqueles pequenos brinquedos de formatos diferentes que com apenas uma acariciada no seu clitóris são capazes de te levar muito longe. Uma dica para facilitar a fricção é o uso de gel íntimo para lubrificar a pele da região o que vai estimular ainda mais o prazer.

Com isso, a masturbação leva a mulher a ter autoconhecimento do corpo e ainda ajuda com problemas sexuais relacionados a vaginite e dispareunia, seja por causas emocionais ou físicas. Sem falar que facilita atingir o orgasmo.

Veja algumas dicas de masturbação: https://www.instagram.com/p/CFdK10_HbRn/?hl=pt-br

Crédito da fotografia: Foto de Deon Black no Pexels